[健康饮食食谱]小学生健康饮食小儿歌

来源:计算机类 发布时间:2017-11-13 点击:

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  家长要让小学生懂得健康食品卫生的重要性,增强食品安全卫生的意识。以下是由小编整理关于小学生健康饮食小儿歌的内容,希望大家喜欢!

小学生健康饮食小儿歌_儿童健康饮食童谣

  小学生健康饮食小儿歌

  《食品卫生安全儿歌》

  食物中毒重预防, 功夫完全在日常。

  饭前便后要洗手, 卫生习惯要优良。

  专用餐具专人用, 饭后洗净袋内装。

  生吃蔬菜与瓜果, 洗净削皮不能忘。

  夏天本是高发季, 保持警惕别松缰。

  熟食冷荤剩米饭, 海鲜凉拌重点防。

  不吃腐烂变质物, 不食病死猪牛羊。

  饭菜食前要热透, 餐后烧开再储藏。

  生熟食品要分开, 生熟工具别混忙。

  交叉污染手易脏, 洗净才可少祸殃。

  生猛海鲜要适量, 野生动物不轻尝。

  把好病从口入关, 身体永远保健康。

  《食品安全歌》

  食品安全真重要,病从口入危害大。

  购买食品要仔细,看清厂名和厂址,

  过期变质买不得,三无食品更别要,

  小摊小贩莫相信,卫生更是谈不上。

  饭前便后要洗手,卫生习惯要优良。

  专用餐具专人用,饭后洗净袋内装。

  生吃蔬菜与瓜果,洗净削皮不能忘。

  过期食品要注意,吃了危害大又大。

  变质食品要分清,中毒机率高又高。

  油炸腌制要少吃,健康危害正面临。

  良好习惯要养成,食品挑选切注意。

  《饮食安全》

  饮食卫生记心头,饭前一定要洗手,

  用餐时间不嬉笑,细嚼慢咽消化好,

  无证摊贩东西脏,不洁食品不进口,

  自带午饭要加热,生吃瓜果要洗净。

  《饮食安全儿歌》

  小朋友,要记好,食品安全真重要。

  讲卫生,懂常识,少生病就少打针。

  小食品,要挑选,过期食品不能要。

  小零食,不乱吃,病从口入不得了。

  喝饮料,不太好,天天都喝肚子叫。

  小冰棍,冰淇淋,多吃牙齿长不好。

  牙齿不好真难瞧,长大就像猴宝宝。

  小地摊,买食品,细菌又多不卫生。

  不买不吃不生病,老师家长真高兴。

  吃烧烤,更不好,危害更比吸烟高。

  油炸食品要少吃,你能做到身体好。

  《饮食安全》

  饥饿时,嘴莫馋,洗净手脸再用餐;

  重三餐,不偏食,少鱼少肉少糖盐;

  细咀嚼,慢下咽,这样身体才康健;

  吃瓜果,先洗净,预防农药传染病;

  小摊饭,要远离,三无食品不要理。

  《健康饮食歌》

  学生一起上学校,文明卫生不可少。

  学习知识很重要,健康知识也需要。

  病菌总爱缠双手,手一碰口病入口。

  病从口入危害大,小朋友们要记好。

  油榨食品要少吃,绿色蔬菜要多吃。

  吃饭之前要洗手,讲究卫生饭也香。

  街上食品要少吃,尽量自己要克制。

  肉食杂粮都要吃,挑食毛病不可有。

  三无产品不能吃,危害健康可不少。

  卫生知识须记牢,食品安全更重要。

  小学生饮食安全常识

  日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:

  (1)养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。

  (2)养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。

  (3)生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。

  (4)不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。

  (5)不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。

  (6)不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。

  (7)在商店购买食品、饮料,要特别注意是否标明生产日期和保质期,不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

  (8)不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。


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