慢性肠胃炎的症状_慢性肠胃炎健康饮食 慢性胃炎饮食调理方法

来源:职业资格 发布时间:2017-07-24 点击:

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  慢性肠胃肠是临床的常见病、多发病,很多人都有患过该病的经历,要正确的健康饮食才能防止复发,以下是由小编整理关于慢性肠胃炎健康饮的内容,希望大家喜欢!

慢性胃炎饮食调理方法

  慢性肠胃炎健康饮食

  1、忌暴饮暴食,饥饱不定:胃内容物完全排空,可产生高度饥饿感,此时若不及时进食,可引起胃酸分泌增加,使胃粘膜受损。但进食过多过饱,又会使胃负荷过重,也会损伤胃粘膜。

  2、忌食过硬、粗糙及纤维含量过高的食物:少吃或不吃煎炸食物及粗粮中含粗纤维太多的食物,如小米、高粱米、玉米面、山芋等;少吃不易消化的食物炒黄豆、炒花生、炒瓜子等;避免食用炒饭,烤肉及年糕,粽子等糯米类制品;少吃富含纤维素的蔬菜如韭菜、芹菜、甘蓝菜、蒜苗等。

  3、忌食太烫或太冷的食物:食物过烫或过冷都会扰乱胃粘膜的正常消化功能,使其抵抗能力减退下降,从而进一步加重胃炎的症状。

  4、忌服食过咸和调味过重的刺激性食物:这些食物可刺激和损伤胃粘膜,还造成胃酸增多。应忌食辣椒、胡椒粉、咖喱、五香粉、芥末、生姜等,勿过量食用盐、醋、味精、酸菜及浓茶、咖啡等。

  5、忌长期精神紧张、忧郁:胃对情绪的反应十分敏感,焦虑及过度疲劳会引起胃功能紊乱及胃粘膜病变。

  6、胃痛时忌服止痛药:如散利痛,止痛散,芬必得等。

  慢性肠胃炎的饮食注意

  1、饮食规律

  慢性肠胃炎饮食上要吃一些有利消化、减少刺激的食物,还能够减少胃肠负担的食物。饮食还要做到有规律,最好是能定时定量的,要避免暴饮暴食的现象。吃东西的时候,要细嚼慢咽,这样食物能得到充分的咀嚼,更有利消化。

  2、少吃刺激性食物

  慢性肠胃炎的患者如果在吃一些刺激性的食物,那么可能加重病情,因此,在还没有完成恢复好,最好还是避免食用这类的食物。比如:酒、咖啡、芥末等,还有就是过咸、酸、辣、热、冷、粗糙等食物也是要少吃。

  3、戒烟酒

  烟酒是很多男人都离不开的两种东西,但是对于慢性肠胃炎的患者来说,为了健康还是要把这两种东西戒掉比较好。因为这两种东西都会对胃黏膜产生有害的刺激作用。

  4、注意食物酸碱平衡

  慢性肠胃炎的患者,如果胃酸过多的话,可以多吃一些牛奶、豆浆或者是带碱的馒头干来中和胃酸。

  5、选择一些能抗菌、消炎等功效食物

  除了可以选择一些抗菌、消炎或者是清热解毒等功效的食物外,还有就是在病症间歇期还可以选择一些具有收敛、固涩作用的食物食用。

  慢性胃炎的五大饮食调理

  1、养成良好的饮食习惯

  以一日三餐为主,饮食要有规律,定时定量,这样可以形成良好的条件反射,有利于消化与吸收。切忌暴饮暴食,暴饮暴食不仅增加胃部负担,而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎,如果原有胃溃疡,甚至可以导致胃出血或胃穿孔,因此,千万不可暴饮暴食。

  少量多餐可中和胃酸,减少胃酸对病变粘膜的刺激。进餐时心情放松,专心致志,不被其他事务干扰,不要边吃饭边看报、边工作,饭后略作休息再开始工作。

  2、忌生冷、烟酒、辛辣

  选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维素过多的食物,如韭菜、芹菜、竹笋、黄豆芽、老菜帮、海带、冷饮等。减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物,同时避免吃过酸、过辣、过烫的食物。

  3、多吃富含蛋白质、维生素的食物

  注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用,也不宜食用腌制品。

  胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、加醋的菜肴以及酸性水果(山楂、猕猴桃、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

  胃酸过多者,应忌食容易产酸的食物。如蔗糖、甜的糕点、糯米粽子、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干、馒头、水面等碱性食物以中和胃酸。蛋白质具有增加胃酸分泌作用,避免摄入过多。

  4、避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物

  避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、强的松等,此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。

  5、注意营养平衡,常吃护胃食物

  日常食谱除忌食的之外,宜宽不宜窄,食物种类尽可能吃得杂些,荤素搭配,稀稠结合,不要偏食,以保证各种营养素的摄入,满足机体需要。

  杂粮含纤维素比较多,要煮烂,不能吃太多,可以吃小米红枣粥、大米山药粥、扁豆粳米粥、软米饭、薄面片、细面条等均有保护胃粘膜的作用,可经常食用。慢性胃炎的食疗还应该结合病人的体质,疾病的属性来进行。

  中医认为脾胃虚寒之人,平素可食用少许生姜、胡椒等温中散寒之品;胃阴不足之人,宜食用百合、莲藕、蜂蜜、牛奶等甘润生津之品;肝胃气滞的病人,可多食用萝卜、金桔、桔皮等;而脾胃气虚之人,宜用红枣、山药、莲子肉等辅助调理;脾胃湿阻之人,宜用薏苡仁、扁豆、荷叶等健脾化湿之品。

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