在日常生活中,人体进食的食物有米饭、面条以及一些正常的蔬菜、禽、蛋、肉、鱼等,这些都是比较容易消化的食物。但是也有一些比较难消化的食物,比如栗子、红薯以及高脂肪性的东西等,但是这些食物不会经常吃,所以不用过于紧张,平时注意均衡营养即可(转载于 :Www.bJyld.com 月亮 岛教育网: [容易消化的食物和蔬菜水果有哪些]容易消化的食物和蔬菜水果有哪些)。
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