减肥只不过是生活中的一部分,但想要达到好的结果,那么平时的认识和做法的一些细节问题就不要忽略了哦。下面是很多MM减肥常犯的误区,看下你有没有误闯了呢——
一.因为运动而打乱饮食习惯
有效地运动能减轻体重,但不要因为运动过后消耗了大量的体力而打乱自己的饮食习惯,如果你是这样想的话,那你就可能掉进了一个陷阱了,打乱了习惯,你的身体要重新形成一个习惯会使你的减肥效果大减(转载 于:wwW.bjYld.com 月亮岛教育网 : 减肥误区有哪些|八个减肥误区 你知道避开了吗?)。
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