中医药健康教育知识讲座(通用3篇)

时间:2023-02-11 医药 点击:
讲座,拼音:jiǎng zuò 是一种教学形式,多利用报告会、广播等方式进行。以下是小编整理的中医药健康教育知识讲座(通用3篇),欢迎阅读与收藏。

中医药健康教育知识讲座1

  健康来自于日常生活的四个方面,即健康的四大基石:第一,平和的心态;第二,均衡的营养;第三,适量的运动;第四,充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒,我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏,很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话:“天天失眠,少活十年”。

  健康四大基石,好多人都知道,但很少有人真正懂得为什么要这样做?第一个问题:健康四大基石是有顺序的。为什么谈这一点?因为现在讲健康的很多,报纸上天天登,老百姓却乱了套,因为报纸上说什么的都有,老百姓都不知道那个说法是真的,应该信哪个了。告诉大家一个方法:“大家在看文章之前,如果发现健康四大基石的第一条不是写的心态,而是其他方面的,顺序不对了,您就不必再阅读了,这肯定是外行写的文章,因为,中医谈养生,心态永远占第一位。有什么心态,就有什么行为;有什么行为,就有什么结果;平和的心态和身体健康为什么有这么深的关系呢?

  从生理上看,人活着依靠五个脏器:肝、心、脾、肺、肾。举个例子,医院为死亡者开证明单,如果肝出现问题,写肝衰竭。心出现问题,写心衰竭。这五个脏器维持一个人的生命,缺一不可,其中最重要的是:“肝”。俗话说:“气大伤身”,就是指怒伤肝,一定要记住:肝受累,全身遭殃。举个病例:病人因心梗死亡,血管堵塞,心脏停止跳动。说明血太脏,血出现问题,血又是从肝脏出来的,如果出现了心梗,说明肝没有了解毒、过滤的功效,流出的血太脏,堵住了,从而导致心梗发作。好多心梗病人,在死亡之前几乎都生过一场气,一口气没上来,就发作了。人一生气,就把肝给毁了。归根到底,人都是为了“利”而气。古人有一副对联,说的非常好,上联: “你有良田千亩,每天不过吃二两镆”;下联是:“你有广厦万间,每天不过睡八尺床”。现代生活这么富裕,党、国家、街道、居委会对我们这么好,你活一天,党就给你一天钱,你为什么不好好活呢?生什么气呀,记住了,是您的,永远是您的,不是您的,永远都不是您的,争不来。希望大家听完课后,今后不要再生气了。生气解决不了任何问题,只能得到一个有病的身体。送大家两句话:“一天笑三笑,远离病和药;一天笑三笑,医生要上吊”。

  下面重点谈营养问题,刚才讲过,中国字是有先后顺序的,比如,均衡的营养,这是标准的写法,均衡在前,营养在后,做到了均衡,才有营养。大家在看报纸的时候,如果看到标题写着:“均衡的营养”,大家可以仔细看这篇,如果是:“平衡的营养,或者是营养平衡”等等的说法,就不用看了,这是外行写的。只有做到均衡,才能谈到营养。

  再问一个问题:“人到底应不应该得病?”好多人回答:“应该得病?”原因是:人吃五谷杂粮哪有不得病的。其实,人是不应该得病的,为什么?人就和一台机器一样,保养的好,运转就会正常,保养的不好,就会得病。人不应该得病,得病肯定是有原因的。什么原因?世界卫生组织告诫我们,人类得病的原因:1、不良的生活方式;2、营养不均衡;包括:过剩、缺乏。过剩指的是脂肪过剩,缺乏指的是矿物质和维生素缺乏。这就是原因,不会吃饭,才会得病。

  提到吃饭,我问一下,吃饭的目的是什么?有人说是为了活着,有人说是人的欲望等。从养生讲,我告诉大家:第一,维持生命;第二,预防疾病;第三,治疗疾病。请问,心脑血管疾病、高血压、糖尿病是不是吃出来的?既然大家能把病吃出来,为什么不能把病吃回去呢?一点也不难,世上无难事,只怕有心人。中医五千年养生精华,给后人留了一个治病五步曲:第一步,食,即食疗。病人来了以后,先开饮食单子,几个月以后再来复诊。如果食疗不见效,第二步:砭,即刮痧、拔罐、按摩和推拿。如果还不见效,第三步:针灸。第四步:即药酒,酒为百药之长。如果用了这四种方法,病情没有起色,第五步:用药。现在医生看病,一上来就开药,是药三分毒,你天天泡在药里,月月泡在药里,年年泡在药里,想健康,那是根本不可能的。西医的发明人,苏伯克拉底先生,在发明西医的时候,曾告诫过一句话:“一定要把饭当药吃,千万不要把药当饭吃。”咱们老祖宗也有一句话:“食疗胜药疗”。可现在全背离了。

  再问一个问题:咱们每天吃三顿饭,给哪个器官吃呢?人活着是靠五个器官提供能量,哪些能量是靠吃东西来提供的?大家都在给脑袋吃,给嘴吃,喜欢吃什么就天天吃。五个器官和人一样,也各有各自的喜好,肝喜欢吃绿色,心吃红色的,脾吃黄色的,肺吃白色的,肾吃黑色的。什么叫均?品种多才叫均呀。中医相当伟大,通过望、闻、问、切,就能把病情说得非常准确。其实,就是通过看这五种颜色来判断的。举个例子,肝不好的,爱吃肉的,爱喝酒的,爱生气的,他的脸色发青发绿;心脏不好,脸色发红;脾胃不合,脸色发黄;哮喘的人脸色发白;肾衰竭的人,脸色发黑。通过观察你的脸的颜色就知道你有什么病了,这就是中医的红黄绿白黑。可当今,把红黄绿白黑宣传得走了样,绿,成了绿茶了;红,成了红葡萄酒了;黄,成了胡萝卜;白,成了燕麦片;黑,成了黑木耳了。

  举例说一下,非典时期,白萝卜卖疯了,人们吃白萝卜是为了预防非典(转载于 :wwW.bjyLd.com 月亮岛教育 网: 中医药健康教育知识讲座(通用3篇))。但好多人只知其一,不知其二,炖熟了吃,其实,从营养学角度讲白萝卜生吃是养肺的,熟吃是润肠的。食用方法不对,等于白吃。肾吃黑色,中医有句话;“肾亏百病源”,人活着是依靠血液循环,血液循环又依靠着气,什么气呢?是肾气。中医有一种说法:“十人九肾亏”,为什么呢?请问,有多少人平时吃饭的时候是给肾吃的?年龄越大,肾越亏,病也就越多。肝吃绿色的,绿豆。大家在夏天都爱喝绿豆汤,其实绿豆是养肝的,肝是解毒的,肝的解毒能力提高了,对身体有好处。心吃红色的,指红小豆,这两种豆,什么时候才有药用价值呢?好多人夏天煮绿豆汤喝,用来解暑,把绿豆煮的很烂,喝煮出来的汤,其实这样的做法是非常错误的,说白了,这是解馋的,解不了毒。正确的方法应该是:冷水煮绿豆,当水沸腾5-6分钟绿豆还没有煮开花时,把绿豆汤倒出来,这时候的汤颜色最深,把它当水喝,才有养肝解毒去暑的作用。剩下的绿豆再加水,煮成粥喝。大家以后再喝绿豆汤的时候一定要这样做,这才叫“药食同源”呢。为什么总是让大家吃豆呀?脾吃黄色的,黄豆;肺吃白色的,芸豆;肾吃黑色的,黑豆,不是木耳。举个不恰当的例子,农村喂牲口都用黑豆,肾气足,才有劲呀!

  《黄帝内经》和《本草纲目》中都说:“人吃五谷才丰登”可现在,老百姓都吃精米精面,还把老祖宗的话给改了——说人吃五谷杂粮哪有不得病的?中医养生学里有一句话:食不离豆。尤其是女同志,终身不要离开豆类,从脏器讲,有利于五脏;从营养学讲,豆类中有一种物质叫“大豆异黄酮”,这种物质可以刺激卵巢分泌。中国的养生学几千年的历史了,世界各国的营养师都来中国学习营养学,他们回国后,教导国民常喝中国的五色豆浆和八宝粥。而我们多数中国人只在腊八节时才喝八宝粥。希望大家从今天开始,多吃五谷杂粮,这样才能健康。

  下面说说口味方面的问题;酸养肝,苦养心,甜养脾,辣养肺,咸养肾。也就是说,应该什么口味都吃一点,不能偏爱哪个就一辈子不改。比如:酸养肝,大家都知道醋是软化血管的,为什么?因为它养肝,养血,所以软化血管。如何体现均衡?酸养肝,过酸伤肝。中国是世界上的肝病大国,而中国的山西省又是肝病第一大省,因为那里人特别爱吃醋。十年前,卫生部有一个通告:威胁中国人死亡的三大疾病分别是脑血管病、心血管病、癌症。癌症里排在第一的是肝癌。最后一位是肺癌。2007年初,卫生部通告,威胁中国人死亡的三大疾病分别是;第一位癌症,第二位是脑血管病,第三位是心血管病(转载 于:wwW.bjyLd.com 月亮岛教 育网: 中医药健康教育知识讲座(通用3篇))。癌症里又划分出来;第一位是肺癌,十年间肺癌从最后一位,上升到第一位了。这并不奇怪,目前,十家饭馆九家辣。辣养肺,但过辣伤肺。去年卫生部有一个统计报告,南方人肺癌和鼻咽癌的发病率,和十年前相比上升了167%,后面注明了长期住在北方的南方人。为什么?大家知道,四川人,湖南人酷爱吃辣椒,因为南方潮气重,辣椒防潮,可以解辣,但如果在北方,干旱地区吃辣椒,就容易伤肺,请大家一定记住:一方水土养一方人,不是一方水土养所有人。

  肝吃脂肪,脂肪过多容易得脂肪肝,重者将导致肝硬化,進而死亡,演员傅彪的死就是一个例子。心吃维生素,得病的原因是维生素缺乏,脾吃碳水化合物(主食),肺吸氧,肾吃蛋白质,矿物质和水。下面说说蛋白质的问题,现代人生活水平提高了,好多人为了保养身体,开始吃保健品,这非常好,但是如果不懂,瞎吃,却能吃出病来。蛋白质分为两种;一种是植物蛋白,一种是动物蛋白。中国人的饮食摄入以植物蛋白为主,缺少动物蛋白。所以应该补充的是动物蛋白,但好多中国人现在却在吃国外的大豆蛋白粉,试想一下,哪个国家研制的产品不是根据本国人民的膳食结构特点呢?记住:我们是中国人,体质和外国人不同,外国的保健品不一定适合中国人服用。

  什么是精、气、神

  俗话说: 天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。 为什么说精、气、神是人的三宝呢?

  精,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。精具有多种功能:1.促进生长发育:精是构成形体各组织器官的主要物质基础,并是促进胎儿生长发育的物质;2.滋养作用:水谷之精输布到五脏六腑及其他组织器官起着滋养作用,以维持人体的生理活动。3.生殖作用:生殖之精是生命的原始物质,具有生殖以繁衍后代的作用。

  气,是构成人体的基本物质。人的生命活动,需要从“天地之气”中摄取营养成分,以充养五脏之气,从而维持机体的生理活动。人的五脏、六腑、形体、官窍、血和津液等,皆有形而静之物,必须在气的推动下才能活动。当气的运动失衡时,就会引发疾病。因此中医治疗的目的就在于恢复气机升、降、出、入的平衡。

  神,是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。神的物质基础是精。神在生命之初就生成了,当胚胎形成之际,生命之神也就产生。神的一切活动都必须依赖于后天的滋养,所以只有水谷精气充足,五脏和调,神的生机才能旺盛。人的神与形体是不能分离的,因此人的身体状况必定会反映在神。当身患疾病时,神受到侵害,就会出现种种异常状况,如目无光彩、语言失常、昏不知人等。所以临床观察病人的神,可以判断病情的轻重安危。

  精、气、神三者,中医称为三宝,认为它们是可分不可离的。精可化气,气可化精,精气生神,精气养神,而神则统驭精与气。 鉴于三者间的互相关联,任何一个的失调都会影响其它二者,只有当三者和谐稳定时,人才能保持健康。

  中医的整体观

  中医理论认为,人体是一个有机的整体,一旦发生疾病,局部病变可以影响全身,全身的病变也可以在某些细微的局部反映出来。没有哪一个病是“完全”独立的,哪怕只是脸上长了几个“痘痘”,也是全身寒热虚实在小局部的表现。用了清热的方子后,病人会惊奇的发现眼睛不红了,牙龈不肿了,小包不见了,胃口正常了,大便也通了……症状发生在局部,但治疗的是全身,这正是中医整体观的体现。

  除了人体本身,人与自然界的统一也是中医整体观的重要内容。这就叫做“天人合一”。《黄帝内经》中就提出了“顺应自然界四时气候的变化,调摄精神活动衣食起居,以适合生长化收藏的规律,从而达到养生防病的目的。”

  中医的发病观

  外界病能否进入人体,并导致疾病的发生,关键在于人体正气的强弱,以及正气与邪气力量的对比。

  来寒即怕冷,是正邪交战的第一个信号,当人体受到风寒邪气攻击时,马上就会警惕起来,出现恶寒症状。发热,也是正邪较量的表现。当邪气与正气展开激烈战事之时,人体就会出现发热。

  当人体遇到外邪侵袭时,通常会采取出汗、呕吐和泻三种方法将邪气驱逐出体外。如果邪气在体表,人体会通过发汗,让邪气从表而走;如果邪气在上,如吃了不干净的食物,胃会马上作出恶心呕吐的反应,把这些有害物质吐出去;如果这些不干净的食物继续向下到达了肠,人体就会通过腹泻的方式把这些脏东西排出去。

中医药健康教育知识讲座2

  各位领导、同志们:

  大家下午好!

  举办这次“健康知识讲座”,主要目的是为了增强同志们的保健意识,提高保健水平、生命质量和身体素质,引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念,普及卫生防病知识,提倡科学文明健康的生活方式和行为,培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。

  今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家,十五岁就开始学习针灸方法,已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论,潜心研习针灸医术,立志学精学深,更好地为广大患者服务,解除患者病痛。

  在多年的行医生涯中,程大夫始终坚持“忠实于科学,服务于健康”的理念,在医术上精益求精,在服务上无私奉献,在工作上开拓进取,积累了丰富的保健知识和临床经验,为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时,了解了程大夫的突出事迹后,亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。

  举办这次健康知识讲座,既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定,也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护;既是广大干部职工强身健体的实际需要,也是普及健康知识,保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 下面,让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。

  同志们,程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识,让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢!

  今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导,给大家上了一堂生动的卫生保健课,使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度,又有很强的现实针对性和指导性,是指导大家加强自我保健,开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座,我们要进一步增强自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,加强体育锻炼,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,愉快地工作,幸福地生活。

  让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢!

  祝大家身体健康,工作顺利,生活幸福!

中医药健康教育知识讲座3

  一、健康的含义是什么?

  健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

  二、健康教育在创建卫生城市中的作用是:

  1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围;

  2、传播健康相关知识,提高市民健康素质;

  3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。

  三、常见的有损健康的行为和生活方式是:

  吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

  四、有害健康的八种行为是:

  1、吸烟;

  2、饮酒过量;

  3、不恰当的服药

  4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;

  5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;

  6、不接受科学合理的医疗保健;

  7、对社会压力产生适应不良的反应;

  8、破坏身体生物节奏的生活方式。

  五、吸烟对人体健康的危害是:

  1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病。

  2、吸烟污染空气。

  3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

  六、发芽的土豆不能吃的原因是:

  土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。

  七、四季豆能引起食物中毒的原因是:

  四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。

  八、少吃烟熏食品的原因是:

  烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。

  九、怎样预防高血压?

  1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;

  2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;

  3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;

  4、在医生指导下合理用药,每周测1—2次血压。

  十、怎样预防糖尿病?

  1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖;

  2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;

  3、平时少吃糖,或少吃甜食;

  4、经常锻炼,定期体检。

  十一、怎样注意心脏保健?

  ①经常锻炼,增强心脏收缩力;

  ②不吸烟;

  ③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;

  ④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。

  十二、怎样注意肺的保健?

  ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;

  ②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;

  ③厨房使用排油烟机;

  ④注意保暖,防止感冒和肺部感染;

  ⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。

  十三、肝脏有哪些功能?

  肝脏是人体的“化工厂”:

  ①能分泌胆汁;

  ②加工利用从肠道吸收来的营养物质;

  ③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

  十四、怎样保护肝脏?

  ①不酗酒;

  ②不吃霉变食物;

  ③不滥用药物;

  ④积极预防病毒性肝炎。

  十五、怎样注意胃的保健?

  ①定时定量进食,不暴饮暴食;

  ②不吸烟,不酗酒;

  ③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;

  ④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。

  十六、怎样保护肾脏?

  ①适当多喝开水;

  ②不要憋尿;

  ③预防尿道感染,以防发生肾炎。

  十七、什么是心理健康?

  心理健康表现为:

  ①智力发育正常;

  ②有自知之明;

  ③有良好的人际关系:

  ④经常保持稳定、乐观的良好情绪。

  十八、怎样保持情绪稳定、愉快?

  ①能正确认识自己,评价自己;

  ②热爱生活,对前途充满信心;

  ③善于忍让克制,待人宽厚,遇事不斤斤计较;

  ④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。

  十九、怎样正确处理好人际关系?

  ①加强思想道德修养,保持心理平衡;

  ②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;

  ③凡事相互谅解,能设身处地为对方着想;

  ④敢于坚持真理,维护正义。

  二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?

  (1)二要:

  ①读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;

  ②连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

  (2)二不要:

  ①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;

  ②不要躺着、走路或乘车时看书。

  二十一、看电视应注意些什么?

  ①每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5—10分钟;

  ②观看者应离电视屏幕2米以上:

  ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;

  ④室内最好开一盏3—8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。

  二十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?

  ①高脂血症、冠心病、高血压;

  ②胆囊炎、胆石症、胰腺炎:

  ③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;

  ④肠癌、乳癌等。

  二十三、人体缺乏维生素会患什么病?

  ①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;

  ②缺乏维生素D,儿童可患佝偻病,孕妇可患骨软化症;

  ③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎:

  ④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;

  ⑤缺乏维生素C可患坏血病。

  二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?

  铁是构成血红蛋白的重要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血,以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。

  二十五、为保证睡眠质量,睡前应注意哪些?

  ①不喝茶或咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;

  ②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;

  ③睡前宜心情平静,避免焦虑或激动,不做剧烈运动。

  二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?

  ①起居规律,按时睡觉或起床;

  ②睡姿取右卧位,忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;

  ③枕头高度适中,忌过高或过低。

  二十七、居室内最适宜的温度是多少?

  冬季16—18摄氏度,夏季24—26摄氏度。

  二十八、噪声对人体有哪些影响?

  ①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习。

  ②使人的听觉发生暂时性减退,时间一长就可能发生持久性的听力损失。

  ③长期噪声环境下,人还可出现神经衰弱病症。

  二十九、绿化对环境有何作用?

  绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有:

  ①吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气;

  ②吸附和阻留灰尘;

  ③调节气候;

  ④降低噪声;

  ⑤美化环境,使人消除紧张,提高工作效率。

  三十、怎样预防脑中风?

  ①首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗;

  ②不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便畅通;

  ③生活要有规律,保证充足的'睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动;

  ④冬季注意保暖,避免寒冷刺激:洗澡时水温要适宜,时间不要太长;

  ⑤遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;

  ⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就近就医,以避免中风的发生。

  三十一、煤气中毒如何急救处理?

  ①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,但要注意保暖;②病情轻者,可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者,应急送医院救治。

  三十二、触电如何急救处理?

  ①迅速断绝电源,野外无法找到电闸时,可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;

  ②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况,就地抢救,及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;

  ③立即请医生抢救,或在不中断抢救的前提下,送往医院急救。

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